Книга Аэробные упражнения / А.А. Виру и др., 1988 г.

Год издания: 1988 г.

Состояние: нормальное

Размер: 128х200 мм

Количество страниц: 142

Издательство: Физкультура и спорт. Москва.

Все большую популярность у любителей физкультуры завоевывают бег и бег трусцой, ходьба, ритмическая гимнастика и другие аэробные упражнения, способствующие оздоровлению. В книге на основе собственных многолетних исследований и литературных данных авторы раскрывают физиологический механизм оздоровительного влияния аэробных упражнений на организм, приводят научные основы методики их использования для укрепления здоровья, дают советы, как правильно построить занятия и дозировать нагрузку.