Книга Книга о диете, физических упражнениях и хорошем самочувствии / сост. А. Калашникова, 1996 г.

Год издания: 1996 г.

Состояние: нормальное

Размер: 125х200 мм

Количество страниц: 272

Издательство: Крон-Пресс, Москва

Оказывается, это вовсе не скучно — сидеть на диете, заниматься спортом, бороться за свое новое «я». Наоборот, это увлекательный процесс, где не обойтись без силы воли, недюжинного характера, умения мыслить стратегически. Более того, именно эти качества выковываются в борьбе за стройную фигуру, несокрушимое здоровье и красоту. В книге кроме сведений о том, что такое здоровая диета, читатели найдут множество рецептов вкусных и разнообразных блюд, сведения о наиболее оптимальных физических нагрузках, советы вегетарианцам, а также узнают кое-что о нашем подсознании.