Книга Самовнушение, движение, сон, здоровье / Н.И. Спиридонов, 1987 г.

Год издания: 1987 г.

Состояние: нормальное

Размер: 128х200 мм

Количество страниц: 96

Издательство: Физкультура и спорт. Москва.

Современные высокие темпы жизни, наряду с «издержками» эпохи НТР – гиподинамией, увеличивающимся потоком информации и др. – предъявляют повышенные требования к здоровью человека. Организм человека обладает огромными резервами. Нужно только научиться пользоваться ими. В книге идет речь об аутогенной тренировке – умением управлять своим состоянием, своим настроением. Это умение очень важно для сохранения здоровья и бодрости духа. Для массового читателя.